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真心建议:瘦肚子多做这几件事! | 科普时间

 时间:2025-01-02 11:01       大    中    小      来源: 健康中国

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦