滑雪已然成为冬季最时尚的运动之一，动感强烈，极富刺激性，可谓雪上的速度与激情。要想真正体验到滑雪的乐趣，滑雪之前需要了解的知识可不少呢！ 

　　一、滑雪前的准备 

　　收拾装备 

　　通常，雪场的门票中会包含滑雪板、滑雪鞋、滑雪服和滑雪杖这些最基本的滑雪装备。如果不经常滑雪，这些装备不用购买，租用就好了。不过，雪场提供的装备毕竟只满足基本的防护，若要愉快地玩耍，你就尽量穿防风、防水的衣裤，这样才不会被风刮透，被雪打湿。并且，衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。此外，要多备一件防寒外套和两件贴身内衣，衣服被雪或汗水打湿时，可以及时换下来以防感冒。 

　　备好干粮和药物 

　　①高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力、功能饮料等，保证充足的热量供应。 

　　②热食：毕竟雪场的温度很低，带点姜汁可乐、姜汁红糖等，可以驱寒。盒装紫菜汤、西红柿蛋花汤等，可以暖身。 

　　③药物：出发前最好带一些必备药品，同时了解一些急救常识。可准备无菌敷料(纱布和纱垫等)、绷带、三角巾等。如有感冒可服些清热感冒冲剂、板蓝根冲剂。一旦不慎扭伤关节，可外用好得快、跌打止痛液，内服跌打丸、三七片、云南白药胶囊等，能缓解疼痛肿胀。 

　　二、安全须知 

　　（一）了解滑雪索道的开放时间。在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。 

　　（二）要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 

　　（三）在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。 

　　（四）在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。 

　　（五）要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。